Дорогие единомышленники, на этот раз мы обсудим с вами весьма необычную методику сброса веса. Она чем-то напоминает метод заполнения желудка жидкостью. Однако, принцип ее работы заключается в получении необходимых вкусовых ощущений, потребив минимальное количество калорий. Речь сейчас идет о том, как похудеть быстро, насыщаясь вкусом.
Во время строгого режима питания, рано или поздно, нам обязательно захочется скушать что-нибудь вкусненькое. Следом, нам захочется отведать еще чего-нибудь и побольше. Затем, мы захотим хоть разок, да вспомнить былое и покушать по-настоящему. Вы уже догадались, что будет дальше? Далее, нас поджидает срыв, и конец всем нашим благим делам и начинаниям худеть быстро.
Стоит ли вам напомнить, что мы на войне? Это война не только за наши тела, но и за наше будущее, а также, за будущее наших близких! Мы не имеем право сдавать позиции. Чтобы вкусовые ощущения не помешали нам, мы и разработали эту методику. А она, в свою очередь, позволит нам похудеть быстро, насыщаясь при этом вкусом.
Как насытиться, съев мало
Друзья, как мы и говорили раньше, существует несколько видов насыщения. В описанной ниже методике мы задействуем насыщение вкусом и насыщение объемом. Выглядит это следующим образом — если нам захочется съесть чего-то вкусного, мы себе не откажем, но съедим мало и запьем большим количеством воды. Та же методика распространяется и на жидкость. Чтобы похудеть правильно насыщаясь вкусом, мы должны только глотнуть любимый сок, и запить его чистой водой.
Любимая еда, как и любимая жидкость, попадает в наш организм в своем первозданном виде и в нужной концентрации. Поэтому, долгожданное ощущение почти забытого вкуса, наконец-то, мы испытаем. Уверяем вас, что для насыщения вкусом, нам не нужно пить целый стакан апельсинового сока или клубничного коктейля. Вполне достаточно выпить глоток. То же самое распространяется и на еду. Если мы спим и видим пончик или шоколадную конфету — ненужно себе отказывать. Однако, чтобы похудеть быстро, мы отломим 1/10, а то и 1/20 от целого куска — исключительно для вкуса. А остальное мы скормим близким.
Насыщаясь вкусовым ощущением, мы медленно откладываем в сторону продукт. Затем, мы быстро тянемся к стакану и начинаем пить воду до предела, сколько бы в нас не влезло. Если удается выпить литр воды, можете вздохнуть с облегчением, ибо вы справились с тяжелым испытанием и сохранили лицо.
Как похудеть быстро?
Благодаря нашей методике, мы можем не бояться того, что со временем мы захотим обожраться. Насладившись всеми забытыми вкусами, мы сможем снова продолжить нашу программу похудания. После того, как мы утолим жажду к вкус, мы сразу возвращаемся на изведанную нам дорогу, чтобы похудеть быстро.
Может вам покажется странным, но на следующий день нас автоматически перестанет тянуть ко вкусам. Это состояние может продлиться от 2 недель до 2 месяцев. Когда мы снова почувствуем слабость к сладкому или еще чему-либо, мы в очередной раз используем этот метод. Учитывая то, что эта методика поможет нам не поправиться в считанные дни, мы можем утверждать, что она поможет и похудеть быстро.
После насыщения вкусом, без отлагательств стоит несколько дней подряд наполнять желудок разным объемом. Мы рекомендуем первые дни наполнять желудок овощами по-максимуму, при этом не забывая регулярно пить по 3 — 4 литра в день. На 7 — 10 день можно просто вернуться к малокалорийному питанию — приблизительно по 1000 калорий в день.
Насыщение вкусами в рамках профилактики
Учитывая то, что жажда к вкусу приходит к людям регулярно, независимо от того, сколько месяцев мы следим за питанием, нам придётся постоянно пользоваться данным приёмом. Однако, в некоторых случаях полезно самостоятельно инициировать насыщение вкусами самостоятельно, не дожидаясь тяги к ним.
Как правило, после первого месяца, а иногда и раньше, тяга ко вкусу снижается до 5 — 10%. Соблюдая строгий режим более месяца, нас может потянуть ко вкусу, но это желание будет крайне редким. Сперва, полезно дождаться естественной тяги ко вкусу. Это необходимо чтобы познакомиться с этой проблемой, а также, чтобы понять как часто и почему она возникает. Однако, начиная с 4-го — 5-го раза можно проводить эту процедуру в рамках профилактики.
Основная задача “профилактической работы” в том, чтобы начать контролировать тягу ко вкусу на все 100%. Контролировать вкусовое влечение стоит для того, чтобы оно ни при каких обстоятельствах не привело нас к срыву нашей программы.
Как похудеть быстро и со вкусом
Друзья, благодаря данной методике у нас появилась возможность худеть со вкусом. По сути дела, она дает возможность не отказываться от любимых продуктов на протяжении всего режима питания. Даже когда нам захочется съесть кусок торта, мы не откажемся. Теперь, используя любую диету, чтобы похудеть быстро, мы можем насладиться любым вкусом без исключений.
Самое интересное — это то, что нам не нужно опасаться тяги к определенным вкусам. Дело в том, что начиная с 4-ой недели строгого режима наш организм настолько привыкает к получаемой пище, что перестаёт требовать больше чем ему дают. То же самое относится и к вкусовым ощущениям. Утолив жажду ко вкусу в 5-ый раз, нам не захочется взять больше одного маленького кусочка или же выпить больше глотка той или иной жидкости.
