Любители спорта и активной жизни, а также профессиональные спортсмены, довольно часто употребляют специальные пищевые продукты с целью улучшить спортивные показатели, или же состояние организма для физической нагрузки. Мы уже обращали ваше внимание на то, что пищевые добавки и спортивное питание многие определяют как одно и то же. На самом деле, это не совсем так.
Тем не менее, именно в спорте мы часто сталкиваемся со специальными пищевыми продуктами, которые улучшают наши показатели. Каждый вид пищевых добавок определенным образом влияет на наш организм. На этот раз, мы взглянем на эти виды с позиции эффективности, принимая в расчет следующие факторы:
Мышечный рост
Сбрасывание веса
Прогресс рельефа тела
Увеличение выносливости
Рост силы
Антикатаболическое действие
Пищевые добавки — спортивное питание : виды
Давайте взглянем на следующие виды пищевых добавок и оценим их эффективность по 5-бальной шкале:
