Большинство из нас интересуются тем, как сохранить и укрепить свое здоровье. Как правило, цель этого действия — продлить свою жизнь. В некоторых случаях, люди защищают свое здоровье с одной лишь целью — улучшить качество своей жизни. Однако, мало кто рассматривает этот вопрос глобально, или хоть немного шире обычного. Защита здоровья не может быть задачей одного единственного человека. Учитывая фактор передачи заболеваний разного вида, решение этой задачи должно быть возложено на плечи наций, а в идеале — всего человечества. Только таким образом, здоровье может быть сохранено и укреплено.
Защита здоровья человечества
Учитывая то, что данная тема касается всего человечества, контролировать решение задач должна над-национальная организация. Однако, ни в коем случае нельзя позволять этой организации превышать свои полномочия. Если данная организация начинает навязывать правила в своих частных интересах, то это будет означать только одно: она себя исчерпала.
В первую очередь, защита здоровья человечества является ответственностью каждого из нас. Помним, что мы ответственны друг перед другом. Поэтому, первичной целью особого внимания к своему здоровью является здоровье окружающих. Ведь если окружающие не будут здоровы, они смогут заразить наших близких и нас самих в ответ на наше безразличие.
Для решения такой задачи, как защита здоровья, необходимо раз и навсегда избавиться от эгоизма и эгоцентризма, которые сидят практически в каждом из нас. Решение данной проблемы возможно тогда когда все мы объединимся и станем действовать сообща, как единое целое.
Защита здоровья — это не медицинская помощь
Если вы считаете, что медицина является универсальным решением этой и многих других задач, то вы ошибаетесь. Медицинское вмешательство следует уже после того, как проблема дала о себе знать.
Защита здоровья — это не медицинская помощь, так как она работает на опережение и встречает врага лицом к лицу, а не “тушит уже случившийся пожар”.
Методы защиты здоровья
Чтобы защитить свой организм мы можем использовать разные методики. Давайте рассмотрим некоторые из этих методов:
- Одеваться по погоде — предугадаем холод, предотвратим простуду.
- Избегать толпу людей в замкнутом пространстве — один больной в замкнутом пространстве может заразить всех окружающих.
- Регулярно есть овощи и фрукты — в них большинство витаминов и микроэлементов, укрепляющих наш иммунитет на постоянной основе.
- Принимать комплексы мультивитиминов — дополнительные витамины, чтобы укрепить иммунитет и не дать заразе взять вверх.
- Гулять на воздухе по 2 часа в день — чистый воздух помогает укрепить организм и ускоряет мозговую активность.
- Греться на солнце, при возможности — укрепляет иммунную систему, способствуют полноценному развитию и стабильному росту организма.
- Спать днем в течении часа, от 2 раз в неделю — сон необходим для защиты здоровья, так как он лучше каких-либо других средств, способствует восстановлению и укреплению организма.
- Прикрывать рот, когда чихаем или кашляем — мы ведь не хотим заразить окружающих, которые потом вернут болезнь нашим близким?
- Советовать друзьям методы защиты здоровья — просвещать окружающих является нашим долгом, а также помогает человечеству оставаться здоровым.
- Как можно чаще улыбаться — позитивное настроение является основной защитой здоровья от психических и психологических атак.
